Joseph Pilates tarafından tedavi amacıyla keşfedilmiştir.Vücut farkındalığını sağlayıp kas kuvvetini ve dengesini arttırmayı sağlar. Ayrıca doğru nefes almamızı sağlayarak zihin ve beden birlikteliğini arttırıp zinde bir vücuda sahip olmamızda çok etkili bir yöntemdir.Vücudun her yerini çalıştırır. Denge ve koordinasyonu arttırır. Kilo kontrolüne yardımcı olur.Doğru program ile bölgesel yağlanma ve selülit oluşumunun önüne geçer.
Omurga ,eklem ,kas,sinir rahatsızlıklarının tedavisine yönelik doğru değerlendirme sonrası uygulanan pilates programına klinik pilates adını veriyoruz.Kişiyeözeldir. Tedavi amacı yanında koruyucu olarakta uygulanabilir. Skolyoz, bel fıtığı, boyun fıtığı, bel düzleşmesi, boyun düzleşmesinin tedavisinde destekleyici olarak kullanılır. Uzun dönemde rahatsızlıkların tekrar etmesinin önüne geçer.
Günlük hayatın getirdiği olumsuz koşullar,evişleri,mesleki durumlar kişilerde sağlıksız bir vücuda ve kötü bir postüre sebebiyet vermektedir. Klinik pilates sayesinde bu durumların yarattığı kötü etkilerden kurtulmak mümkün.
Copyright @ Pifizz Tüm Hakları Saklıdır. - Kreaj